Mehr Vitalität ohne täglichen Kochstress: Ihr maßgeschneiderter Wochenplan mit leckeren Rezepten, strukturierter Einkaufsliste und perfekter Abstimmung auf Ihren Alltag.
Schluss mit der täglichen Frage: „Was koche ich heute?“
Erhalten Sie einen vollwertigen, einfach umsetzbaren Ernährungsplan für eine ganze Woche – exakt angepasst an Ihren Zeitplan, Ihre persönlichen Vorlieben, Unverträglichkeiten und eventuelle Laborwerte.
- 100 % individuell statt starrer Diäten
- Schritt-für-Schritt-Rezepte für stressfreie Zubereitung
- Inklusive 1:1 Online-Besprechung für Ihren Lernerfolg im Alltag
Was beinhaltet der Smart-Wochenplan?
Ein maßgeschneidertes Ernährungskonzept – perfekt angepasst an Ihr Leben
Sie füllen bequem online einen Fragebogen zu Ihren aktuellen Ernährungsgewohnheiten, Zielen, Unverträglichkeiten, Unverträglichkeiten (z. B. Laktose, Gluten) und Ihrem Tagesablauf aus. Falls vorhanden, fließen auch Laborwerte oder Befunde ein.
Eine übersichtliche Einkaufsliste, nach Kategorien sortiert, die Ihren Wocheneinkauf schnell und effizient macht.
Leicht verständliche Zubereitungsanleitungen für jedes Gericht – ohne komplizierte Zutaten, die man in normalen Supermärkten nicht findet.
Nach Fertigstellung des Plans gehen wir diesen gemeinsam per Videocall durch, erklären die wichtigsten Prinzipien und beantworten Ihre Fragen zur einfachen Umsetzung im Alltag.
Ideal für Sie, wenn Sie:
- Einen schnellen, professionellen Impuls für Ihre tägliche Ernährung suchen.
- Neue Rezepte ausprobieren möchten, die zu Ihren Wünschen passen.
- Meinen Beratungsansatz unverbindlich kennenlernen wollen.
Sichern Sie sich Ihren Platz für eine persönliche Auswertung ganz flexibel.
Ablauf & Pakete:
129€
Ihre Investition in stressfreie & gesunde Ernährung
Das erhalten Sie:
Ausführlicher Fragebogen-Check
maßgeschneiderter 7-Tage-Wochenplan
Einkaufsliste
Rezeptesammlung
30 Min. Online-Besprechung
Sparen Sie Zeit, Geld beim Einkaufen und Energie bei der täglichen Mahlzeitenplanung – mit einem Plan, der wirklich zu Ihnen passt.
5 Vorteile Ihres persönlichen Smart-Wochenplans
Zeitersparnis im Alltag
Strukturierter Einkauf
100 % Individuell
Einfach & Lecker
Nährstoffbalance
Was beinhaltet die Beratung?
Berücksichtigung Ihrer persönlichen Essgewohnheiten, Ziele und Ihres Alltags.
Klarer Orientierungsrahmen für Ihre Ernährung – ganz ohne strengen Verzicht oder Stress.
Klärung Unklarheiten und praktische Anpassung des Menüs an Ihren Tagesablauf.
Alle Unterlagen und die Kommunikation erfolgen flexibel online (PDF-Plan + WhatsApp-Betreuung).
Häufig gestellte Fragen:
Kein Problem! Der Plan ist so aufgebaut, dass Sie einzelne Bausteine und Zutaten flexibel austauschen können. Zudem besprechen wir Ihre Vorlieben und Abneigungen bereits im Vorab-Fragebogen ausführlich.
Ja, absolut. Bei der Erstellung berücksichtigen wir Ihren konkreten Alltag – ob Vorkochen (Meal Prep), schnelle 15-Minuten-Gerichte oder Mahlzeiten für die ganze Familie.
Ja, das ist ein zentraler Bestandteil des Smart-Plans. Sie können im Fragebogen bekannte Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkei
Nein, absolut nicht. Die Anwendung ist vollkommen schmerzfrei, schmerzarm und nicht-invasiv. Sie sitzen dabei entspannt und spüren lediglich ein angenehmes Wohlbefinden. Daher ist die Methode auch für sensible Personen bestens geeignet.
Ja, sehr gut sogar. Die Bioresonanz versteht sich als komplementäre (ergänzende) Methode. Sie kann problemlos und gewinnbringend neben schulmedizinischen Behandlungen oder Therapien angewendet werden, um die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu unterstützen.
Unsere Praxis wird als reine Selbstzahlerpraxis geführt. Die Honorierung erfolgt direkt im Anschluss an den Termin ganz bequem in bar, per Kartenzahlung oder per Überweisung. Einige private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen übernehmen gegebenenfalls Teilkosten – bitte erkundigen Sie sich hierzu vorab bei Ihrer Versicherung.